Potrivit statisticilor OMS, 1 din 8 persoane se confruntă cu o problemă care îi afectează modul în re gândește, simte, acționează sau relaționează cu ceilalți.
Atunci când este protejată, bunăstarea mintală ne permite să facem față stresului, să muncim productiv și să ne adaptăm mai ușor la schimbări.
O sănătate mintală bună nu înseamnă lipsa totală a problemelor, ci resursele psihologice pe care le ai la dispoziție pentru a le gestiona.
Tu ce resurse folosești cel mai des atunci când treci printr-o perioadă stresantă?